有的家庭是一娃生病，全家焦虑；有的家庭已经全员中招。动不动就“水泥鼻”、“电音嗓”、“咳出肺”！你说糟心不糟心？
  就掏出压箱底的护理秘籍，教你一个廉价又有效的护理方法：盐水冲洗鼻腔。

 盐水冲洗鼻腔的好处？
  很多呼吸道病毒主要靠飞沫传播，所以鼻腔是这些病毒侵袭的初始部位，是病毒聚集的“重灾区”。
    冲洗鼻腔是一种方便、安全、有效又廉价的方式。
  ■ 能缓解上呼吸道感染造成的鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、咳嗽等症状。
 ■  缩短呼吸道感染症状的持续时间。
 ■  对于低龄宝宝，有助于改善睡眠质量和由于鼻塞造成的喂养困难。
 ■  减少鼻部减充血剂、黏液溶解剂和抗菌药物的使用。
 小知识：新冠流行期间，大量临床研究显示，盐水冲洗鼻腔可有效降低具有高危因素的感染者急诊就诊和住院的比例，缩短病毒核酸转阴时间（平均缩短2天）。
  盐水冲洗鼻腔的原理？
  物理清除作用
 ■ 直接对鼻腔里的病毒和炎症分泌物进行冲洗，并促使之排出
 ■ 降低鼻腔内病毒载量
 ■ 减少分泌物造成的鼻塞、流涕和咳嗽等症状
 ■ 对合并鼻炎/鼻窦炎的患儿，能帮助清洁鼻腔内环境，预防多重感染
   改善黏液纤毛清除功能
 鼻纤毛运动是上呼吸道抗感染的第一道防护线。
  呼吸道感染会造成黏液纤毛功能障碍和黏液堆积，鼻腔冲洗能帮助增加黏膜黏液层的水合作用，改善纤毛的摆动频率，减少局部的炎症介质。
   抗病毒的作用
 体外研究表明，氯化钠溶液能有效抑制病毒复制。