花儿朵朵86这是我这个懒人的简餐，做好一个人的量(饭量小的请减量，小胖我能吃。哈哈哈哈)
原料：简箪红薯粉丝150G 胡萝卜小半根 红椒2个 白芝麻10克 香葱适量
调料：油 盐 胡椒粉 姜粉 生抽 适量
先处理配菜，胡萝卜切丝 红辣椒去籽切丝 小葱切小丁 备用
锅烧干无水分倒入黑芝麻
手要快哦 随便拿个啥搅下哈
因为量少火大 从芝麻进锅到出锅20秒左右，判断芝麻炒好，量少我个人的标准是芝麻会
跳起来，基本5秒后就关火，锅里有余热，芝麻表皮变成微金色赶紧盛出，不然会有焦味。
炒芝麻之前可以先在另外一个锅里烧开水，水烧开了放入干的红薯粉丝，简箪红薯粉丝煮
3分30秒即可。
煮好了过凉水沥干水分，大约沥个一分钟就差不多了，要架空了沥哈。
锅里放适量油烧热了，放胡萝卜丝 红椒丝爆炒20-30秒。
放之前准备好的过凉水粉丝翻炒2分钟左右
粉丝我是用筷子炒的，这样不会把粉丝弄断，加盐 胡椒粉 姜粉翻炒均匀。
加适量生抽 放入香葱翻炒入味即可
最后撒上之前炒好的香芝麻，
不二点点麻麻
