大家好 我是国家一级营养师，也是两个女宝宝的妈妈
老大今年六岁了，老二才半岁
营养学很多人还不了解，很多人认为我们现在吃得好吃得饱，营养都过剩，
其实营养和我们每个人的健康有着至关重要的关系，而我们现在很多人是营养不良的。
就拿我自己家的情况来说吧
之前怀老大的时候不懂营养，吃的并不多但是孕期体重长了很多，孕吐问题，孕期困乏等等问题一一出现
但是学了营养以后，怀老二的时候，就特别精神，整个孕期体重长得不多，就是传说中的“长胎不长肉”。没有孕吐，也没有嗜睡，宝宝生下来很健康，很好带！
其实作为准备孕育下一代的爸爸妈妈们，围孕期（准备怀孕）开始就要注意营养均衡了！
围孕期，孕期，哺乳期 就是孩子的生命最初的1000天非常关键！
如果你想知道更多有关营养的知识。可以V我 4417648