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西安市儿童医院提醒:春季长高赛,如何帮助孩子实现长高“逆袭”?

47280育儿大家谈

2岁以上儿童平均正常身长/身高增长速度如下:
 

  • 0-6个月  2.5cm/月
     
  • 7-12个月 1.25cm/月
     
  • 12-24个月 约10cm/年
     
  • 24-36个月 8cm/年
     
  • 36-48个月 7cm/年
     
  • 4岁-10岁 5-6cm/年
     

应注意,孩子的生长速度并不是均速的。对于儿童应该密切监测身高增长速度,建议每隔3-6个月测量一次身高,每年增高5-7厘米属于正常,如生长速度<5cm/年,家长应该引起重视,必要时及时就诊。

 记住两个“高峰期”   身高增长的第一个高峰期:儿童期
 这个时期生长激素起关键作用,孩子每年能长高 5-7 cm,在这个平稳”增长期,孩子的生长速度判断格外重要,一方面如果孩子身高出现长期发育缓慢甚至发育停滞,家长们可以及时发现,并尽早上医院咨询,避免错过最佳诊治时机;另一方面如果家长发现:女童在7.5岁以前出现乳房发育或者10岁以前出现月经初潮,男童在9岁以前出现睾丸增大,或者孩子出现骨龄提前(超过实际年龄1岁),需警惕是否为性早熟,必要时及时到医院咨询检查。(早熟意味着长个儿早结束,生长的时间轴将大大缩短,导致儿童最终身高受损)。
 身高增长的第二个高峰期:青春期
 9-14岁:男孩平均每年 7~10 cm;女孩平均每年 6~8 cm
 ★ 开始标志:女童乳房发育(9-11岁);男童睾丸增大(11-13 岁)
 ★ 1-2年后达到身高增长高峰;身高增长:男孩25~28cm,女孩约20~25cm。
 
 医生提醒:
 性激素对身高相当重要,因为青春期的蹿个子是源于性激素和生长激素共同作用的结果。
 家长应注意,孩子身高问题千万不要等到女孩初潮和男孩变声之后,才开始关注,因为这个时候往往标志着生长的潜能快耗尽,剩下的生长空间已经很有限了,能够干预的办法很有限了。(儿童内分泌医生在门诊已经见过太多年龄不大,个子矮小,但已经发育成熟、骨骺接近闭合的儿童了,这种情况医生也是爱莫能助啊!这里请原谅医生没有精通“断骨长高”之术!)

 


2023/02/27
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