口罩不够用，怎么办？
作者 | 妈妈网编辑
即将到来的返工潮，口罩供应依旧不足，越来越多的人开始焦虑：
如果口罩不够用了，该怎么办？
这几天网上流行起一种说法：“口罩可以二次利用！”，这是真的吗？今天就给大家来说道说道。
口罩清洗/消毒后二次利用，可以吗？
真的不建议！
前段时间发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》，提出了杀死病毒的几种方法：“56℃ 30分钟”可有效灭活病毒，75%的乙醇能有效灭活病毒，病毒对紫外线敏感等等；
但是在实际生活中，无论是经过“清蒸水煮”，或是使用酒精/紫外线消毒后的口罩，再利用的效果都大打折扣。
以下内容来自靳向煜教授的采访，他是教育部产业用纺织品工程中心副主任、东华大学非织造材料与工程系教授，曾主持完成针对“非典”疫情的“抗SARS病毒防护纺织品研制”项目。
真相一：
“清蒸/水煮”会破坏口罩结构
无论是N95还是医用外科口罩，它们达到”防病毒“的效果，是依靠口罩的“过滤层”吸附作用。
口罩的过滤层主要由聚丙烯熔喷超细纤维构成，往往要经过特殊处理，使其携带微量电荷，才能有效吸附空气中的各种微粒。
一旦把口罩”清蒸水煮“，过滤层的材料（聚丙烯熔喷超细纤维）在高温下结构被破坏，防护效果降低；同时，水的进入会使过滤层中电荷消失，导致过滤效果大幅下降，这样的口罩基本无法再实现良好防护。
真相二：
“75%酒精消毒再晾干”会加速口罩失效
一方面，医用外科口罩和医用N95口罩外表面都经过“拒水处理”，酒精、水、血液、唾液等都很难渗入，目的是加强对医生的保护，防止在与患者接触中出现液体喷射造成交叉感染。
因此，表面涂抹、喷酒精很难起到对医用口罩内部的消毒作用。
另一方面，酒精也会破坏口罩外层防水结构，原因是酒精的表面张力和水有很大不同，用酒精处理过的口罩材料对水（血液、唾液）的吸收会增强，这会加速口罩过滤层失效。
真相三：
“紫外线消毒”会使口罩老化
前边说到，口罩的过滤层主要由聚丙烯熔喷超细纤维构成，这种材料是一种热塑性高分子材料，耐老化性差，对紫外线非常敏感。接受紫外线照射后，结构会发生破坏即氧化降解，使过滤性能大幅下降。
如果对N95级别的口罩进行水蒸、水洗、紫外灯消毒，它的过滤效率将由95%快速降低到60%以下，和普通的纱布口罩、棉布口罩差不多。
虽然目前有少数研究提出，干热（70摄氏度）等方法对口罩过滤效果损伤较小，但也都是基于实验室条件的测试下，我们在实际生活中很难达到同样的消毒条件。
另外，如果口罩沾染上病毒细菌，居民自行进行消毒操作，可能会因操作不当造成二次感染，就得不偿失了。
N95口罩可以二次利用吗？
普通医用/医用外科口罩是一次性材料，建议使用时长为4小时，用完即弃；
而对于N95口罩，参照美国疾病预防控制中心（CDC）的口罩延长和反复使用的建议：
在口罩紧缺的情况下，可以考虑多次使用N95口罩（建议不超过 5 次）。
这里有3个保存口罩的要点，能帮助大家延长口罩的使用：
1、佩戴口罩前后要洗手，佩戴过程中避免接触口罩内外面；
2、正确佩戴口罩，并进行气密性检查；
3、取下口罩后可以悬挂在干燥/通风处，或者装于干净的透气容器中，如纸袋等。
注意：口罩使用要遵循专人专用原则，勿交叉使用；口罩存放时，建议单独存放，避免相互接触，有必要时标记上使用人员。
另外，对于以下几种情况，N95口罩应该丢弃：
1、口罩有破损和变形，戴上时密封性差；
2、口罩变湿或明显变脏；
3、呼吸变得更困难；
口罩应该如何选择？
什么时候一定要带口罩？
口罩重复再利用效果不佳，那口罩不够用怎么办？那就省着用。
现在部分城市如广州/深圳，已经实行口罩限购政策，口罩供应恢复正常指日可待，我们现在要做的，就是尽量不出门，少出门，针对不同的场所做适当的防护，不过度防护，口罩不用一戴一换，节约口罩的消耗。
根据《关于印发不同人群预防新型冠状病毒感染口罩选择和使用技术指引的通知》，在肺炎流行期间，什么场所戴什么类型的口罩，我们可以参考下表：
给大家总结了一下：
不需要戴口罩的情况——
1、居家室内活动/散居居民；
2、户外活动者，包括空旷场所/场地的儿童/学生；
3、通风良好工作场所工作者。
防护建议：居家/通风良好/人员密度低的场所可不佩戴口罩，普通口罩如棉纱/活性炭和海绵等也有一定防护效果，可视情况使用。
必须带口罩的情况——
1、收治新型肺炎患者的病房/ICU/和留观室的所有人员；
2、疫区指定医疗机构发热门诊的医生和护士；
3、对确诊/疑似病例进行流行病学调查的公共卫生医师。
防护建议：首选医用防护口罩，在从事感染患者救治及气管插管/气管镜检查时，加戴护目镜和防护面屏；如医用防护口罩短缺，可选用符合N95/KN95及以上标准颗粒物防护口罩代替。
其他场景情况，可依照前文表格自行查询。
最后总结：
在口罩稀缺的情况下，也不要盲目听信网上的方法，来实现口罩再利用，无效果事小，二次感染事大。
因此，对于健康人群来说，口罩不够，那就少出门，不出门，保持通风/勤洗手。正确合理地使用口罩防护，就是对自己和他人最好的保护！
如果你喜欢这篇文章，
点击底部「在看」或者分享朋友圈，
才能让更多人看到哦！
- 作者简介 -
*本文由妈妈网育儿编辑整理，来源综合自：
[1]中国疾控中心
[2]科技日报
[3]3M医用颗粒物防护口罩说明书
[4]香港卫生署建议
[5]YY0469-2011 《医用外科口罩》
[6]YY/T 0969-2013 一次性使用医用口罩标准
[7]《世卫组织关于卫生保健中的预防和控制感染流行和大流行性急性呼吸道疾病的临时指南》等;
西安2020幼升小攻略
